10 Km de Chambéry 2011 : compte rendu du Pat

Après la déconvenue de parménie, le team, sous l’impulsion de Fred, avait décidé de parfaire l’entraînement lors des 10kms de Chambéry.
Mise au vert chez Chom (qui signait ainsi son retour aux affaires), glycogéne à l’anis et 2em volet de star wars dans la salle de projection, histoire de se refamiliariser avec les ba-bas du team.
Coucher minuit, lever 7h-1h (heure d’été oblige).
La mise au vert ayant fait des dégats, seulement 2 représentants du team (Pat et JéJé) au départ. Echauffement méticuleux et paramétrage Garmin (JéJé en dessous des 38min et Pat en dessous de JéJé !!!).
9h, c’est le départ, au sein de l’imposant peloton LePat et JéJé font course commune pendant 1km. Coup de bluff du Pat qui, trouvant l’allure un peu mollasse, distance JéJé. No stress le JéJé suit son plan de route à la lettre (3’42,3’44 du km). Au 3e Km JéJé laisse le Pat sur place et continue sa route. Pat marque le pas pendant 3km en tournant même au-delà des 4’20.
JéJé, lui, ne mollit pas au contraire il finira en trombe en 37min et 20 secondes.
Pat qui a retrouvé un peu d’allant bouclera lui en 40min…
Le JéJé s’est refait un moral en améliorant sa marque quand à Pat s’est toujours le grand doute pour cette saison 2011.
Prochain rdv le 10 au cross de Bévenais où le team devra engranger des points si il veut s’approcher de la classe supérieure. Pybé lui se testera sur un run and bike afin d’être opérationnel pour le mois de mai et ses premiers grands rendez vous.

LePat

10 km de chambéry 2011 : Résultats

Et voilà, ils sont déjà là ( à la suite du semi, au bas de la page)
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RESULTATS 10 km 2011
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10 km de Chambery 2011 : Mise au vert

Dans l'attente des résultats, déjà un premier point positif, la mise au vert chez Chome.
Une ambiance course, avec le venue surprise de Fred venu prendre sa dose de médiclorien.

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10 km de chambery 2011

Le team va-t-il relever la tête ce dimanche aux 10 km de Chambéry ?
Du plat, du goudron et des pavés pour changer un peu..... Mais le Nonette Power est là, et tout est possible.....




Le t

trail des collines de tullins : compte rendu du Pat

résultats 2011

Malgré quelques courses d’avant saison, Le sacré trail de Parménie marque vraiment le début de saison du team. 4 coureurs présents, LeFred, JéJé, LePat et Pybé. Fred et JéJé sont inscrits sur le 17km alors que Pat et Pybé ont opté pour le 35. Particularité sympathique de ce trail le départ est commun pour les 2 distances. 9h c’est le départ, JéJé et Fred tentent de se placer suivit de près par Pat et Pybe.1 petit km avant la grande descente et JéJé, Pat et Fred sont groupés.

1^er coup de théâtre, nos coureurs sont témoins de l’envol de JéJé, très impressionnant, vivement que le Garmin ait la fonction vidéo. Il faudra 6km a Pat pour combler son retard accusé sur cette seule descente. Pybe et Fred feront course commune jusqu’au 1^er ravito au 9km. C’est là que les deux parcours se séparent, Pat vire en 20° position, juste devant JéJé suivit de Pybe et Fred. Le parcours est usant et gras à souhait. La succession de bosses et parties roulantes font vite apparaître les faiblesses.

Au 20° km le Pat est 22°, Pybe aux alentours de la 70° place. C’est là qu’une deuxième course commence, Le Pat marque le coup victime de grosses douleurs aux jambes et d’une fringale de mammouth. Pybe, lui, tel un métronome continue son plan de route sans faille.

10kms terribles pour Pat qui lui feront perdre 40 places, a ce niveau on oublie la course et seul finir a de l’importance.

Dernier ravito et là on se refait la santé pour finir les 5 derniers kms et la terrible montée finale. Petit sursaut d’orgueil pour Pat qui reprend un rythme de croisière pour finir a une 55 place, bien au-delà des objectifs. 10min derrière arrive Pybe, frais comme à la première heure.

Voilà très beau trail, bien organisé par le CMI, qui a montré que le team à encore bien du boulot pour préparer sa saison.

Idem sur le 17 où Fred et JéJé termineront aux 61 et 64° rang (a dev dans un prochain cr).

Note d’espoir, Le Pat décroche une paire d’asic Trabucco au tirage au sort, la chance sourirait elle en 2011 ?

Le Pat

sacré trail des collines 2011

..................................................... Les Résultats 35km 2011 .........................................
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.................................................... Les résultats 17 km 2011 ..........................................
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Le trail des collines au monastère de Parmenie près de Tullins aura laissé des traces sur nos guerriers...... On attends le compte rendu et les résultats qui sont .............
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Trail des collines de Tullins Parmenie

Merci @rno

TLA 2011

Le TLA sera le 25 juin 2011, les inscriptions à partir du 1er AVRIL.....

Trail de Parmenie 2011 : Résultats

Le Sacré Trail de Parmenie s'approche à grands pas, la préparation physique est pratiquement bouclée et le team s'est réuni pour parler Technique Garmin.... et oui Pat va inaugurer son Forerunner 305 à l'occasion du Sacré Trail de dimanche prochain....
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Entrainement du Team

Le team s'entraîne secrètement au fond des bois, le trail de Parmenie s'approche quelques réglages sont encore nécessaires.
Suivant une trace de Dahut à l'aube, Le Pat et JéJé eurent la surprise de trouver une tout autre espèce de volatile au bout.
En effet perdu au fond du vercors, a une tablée d'une cabane forestière, chevalier @rno en pleine préparation, le coté obscur n'est pas bien loin..

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